كولا ماكس ||سودانية الملامح .. عالمية الروئة ®


سودانية الملامح .. عالمية الروئة ®
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 من الأخطاء الرمضانية الشائعة فى المشروبات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو نادر
Admin
Admin


♣ مشَارَڪاتْي » : 1944
♣ التسِجيلٌ » : 29/11/2012

مُساهمةموضوع: من الأخطاء الرمضانية الشائعة فى المشروبات   الإثنين يوليو 22, 2013 9:52 am






الخطأ/ شرب الكركديه يومياً

الصح/ مرتين ف الأسبوع


السبب/ ﻷنه يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم ويسبب الهبوط



الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور


الصح/ كوب ماء كل ساعتين


السبب / ﻷن امتﻼء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على


النفس من امتﻼءها بالطعام



الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك


لتجنب اللوعة


الصح/ ممارستها بعد ساعتين، لتسهيل الهضم


السبب / ﻷن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة



الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من 5دقائق


الصح/ مضغ الطعام ببطء


السبب / المضغ البطيء يساعد على هضم الطعام جيداً،


ويساعد في التحكم بالوزن



الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور


الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور


السبب / لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصﻼة



الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم


الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم


السبب / ﻷن اﻹكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً


وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماما



# تَقبَـلـ الـلـهِـ صَێـامَګمَ ۉقێـامَګمَ .ۉګلـ ۉعًامَ ۉاڼتَمَ بَـخَێـر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://colamax.ahlamontada.com
 
من الأخطاء الرمضانية الشائعة فى المشروبات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كولا ماكس ||سودانية الملامح .. عالمية الروئة ® :: المنتديات الإدارية :: أرشيف كولا ماكس-
انتقل الى: